Właściwie stworzone stanowisko pracy jest niebywale istotne dla naszego kręgosłupa

Ci, którzy siedzą przed komputerem, są świadomi tego, że dobrze zagospodarowane stanowisko pracy składa się zwykle z krzesła.
Siedzenie osiem godzin przed laptopem bywa trudną próbą dla naszego kręgosłupa.

Zima na tarasie

Autor: Plastivan
Źródło: Plastivan

płaski dach

Autor: Ian Abbott
Źródło: http://www.flickr.com
Generalnie nasz organizm nie jest przyzwyczajony do takiego rodzaju pozycji. Zatem skłonność do wprowadzania siedzącego trybu życia zazwyczaj odbija się na wszystkich negatywnie. Po jakimś czasie zaczynają mieć kłopoty z kręgosłupem oraz nawiedzają migreny. Jest to spowodowane tym, że mają kiepsko dostosowane miejsce pracy. W pracy z komputerem ważne wydaje się być krzesło. Powinno być ono starannie dostosowane do naszego wzrostu. Musi posiadać także w odpowiedni sposób ustawiony zagłówek. Jest to o tyle ważne, że wtedy czasami będziemy mogli oprzeć o niego głowę. Tym samym damy odpocząć naszemu karkowi i szyjnemu odcinkowi kręgosłupa. Krzesło powinno być także właściwie wyprofilowane w okolicy krzyżowej. I rzecz jasna powinno mieć podłokietniki. Bez tego ciężko nazwać je odpowiednim do stanowiska pracy. Musi też mieć silikonowe kółka. Muszą lekko chodzić.

Czy taka problematyka przykuła Twoją uwagę? Jeżeli tak, to dodatkowo zobacz ofertę inspektor nadzoru Wrocław, która odnosi się do omawianej kwestii, więc zapewne także Cię zainteresuje.

Krzesło nie powinno przyciężkawo odsuwać się od biurka. Dlatego w wielu biurach z reguły spotkamy krzesła obrotowe. W pozycji siedzącej przy komputerze każdy powinien dosięgać stopami do ziemi.

Jeśli jesteśmy niskiego wzrostu i nogi nam wiszą, to należy zakupić podnóżek. Będzie to wówczas najlepszy zestaw do krzesła. Dzięki temu będziemy w stanie bez kłopotów pracować, a bóle pleców nie będą nam już dokuczać.
Both comments and pings are currently closed.